co pod

[...] / judoką / adeptem brasilian ju jitsu, gdy: 1. Twoja dziewczyna obejmuje Cie stojac za Toba , a Ty instynktownie chronisz szyje; 2. cwiczysz trojkatne duszenia na wlasnej poduszce; 3. spiac pilnujesz, by Twoje rece były blisko ciala; 4. podziwiasz swoje kalafiory i twierdzisz, ze dziewczyny je lubia; 5. trenujesz z wlasnym psem, a on nie [...]

[...] zadne sekcje. Na wstepie trzeba powiedziec ze nie wazne jest ile bedziesz cwiczyl i jak ciezko i tak Twoje rezultaty beda gorsze niz tych ktorzy chodza na sekcje i cwicza pod okiem trenera, nauka sztuk walki bez trenera to jak nauka plywania bez wody. Ale dobrze zalozmy ze zamierzasz cwiczyc sztuki walki juz teraz, dzisiaj a na sekcje [...]

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie. ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Marsz z pracy do domu. 5x w tygodniu około 1h. Po skomplikowanych wyliczyłam, że [...]

Temat tyczy sie obciążen do siłowni domowej upatrzyłem sobie 2 zestawy tylko próbuje teraz przeanalizowac który zestaw bedzie kupic najkorzystniej pod katem przyszłosci i dokupywania talerzy . Zastanawia mnie czy nie bedzie żadnych luzów skoro jest tam napisane że gryf ma fi 25 a talerze fi 29 ? a może lepszy bedzie zestaw od keltona ? 1 opcja 2 [...]

[...] :/ Moja ankieta: Wiek :  29 Waga :  54-58 Wzrost :  161 Obwód w biuście(1) :  90 Obwód pod biustem :  68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):  65 Obwód na wysokości pępka :  79 Obwód bioder (3):  99 Obwód uda w najszerszym miejscu:  57 Obwód [...]

[...] mam nauczkę, że szybciej i więcej nie znaczy lepiej;-) I obowiązkowa ankieta: Imię: Monika Wiek : 29 (już za 11 dni) Waga : 59,5 Wzrost : 169 Obwód w biuście: 84cm Obwód pod biustem: 73cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 69cm Obwód na wysokości pępka : 79cm Obwód brzuch najszersze miejsce: 82cm Obwód bioder: 94,5cm Obwód uda w najszerszym [...]

[...] zdrowia itd itd... chciałbym wyglądać zdecydowanie lepiej) - dojście do etapu, kiedy nie wyciskanie na płaskiej czy martwy ciąg(chociaż te ćwiczenia bardzo lubię), a podciągania w różnych formach, pompki na rękach, flagi i innego typu 'czarodziejskie' rzeczy nie są dla mnie problemem. Jak się ogólnie czuję: - za słabe ręce (wydaje się, [...]

[...] odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego CFM. Stosowanie odżywek białkowych powinno być ściśle związane z podstawową dietą zawodnika i stanowić uzupełnienie ilości białka w pożywieniu do pożądanej wielkości (w przypadku kulturystów ok. 2g na 1kg wagi). Dzięki odżywkom można dość [...]

[...] parę naprawdę dużych artykułów z naszego forum i mam nadzieje ze moja praca nie poszła na marne i że nie zmarnuje waszego czasu tym tematem... staram sie do tego podchodzić bardzo profesjonalnie. A więc zacznijmy od moich danych: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 190 Aktywność w ciągu dnia : treningi "Krav Magi" (2xw [...]

[...] osób świadomych jego działania i poszukujących jego najwyższej koncentracji. Produkcja CannabiGold Intense wymaga specyficznej kombinacji surowca i procesu ekstrakcji, co podkreśla jego wyjątkowość. Produkowane w całości w Polsce pod pełną kontrolą firmy HemPoland olejki z serii CannabiGold to gwarancja najwyższej jakości. Każdy z produktów [...]

[...] wymiary to na łapach ok. 32cm klatka 60kg I chciałbym się spytać czy złapie troche na masie jeśli mój tydzień będzie składał się z takich rzeczy, jak: - dieta na mase (taka pod SW bardziej) - 2x Krav Maga - 1x boks (ale to nie pewne i pewnie rzadziej) - 2x siłka - wytrzymałościówka, 2-3 obwody (tez chodzi, zeby była pod SW) wiec jak widac [...]

[...] gram regularnie, co dzień, co dwa w koszykówkę na boisku tartanowym. Trenuje rzuty, crossovery gram 1 na 1, 2 na 2 a czasami też 5vs5 ze starszymi. Mam problem z dynamiką podczas akcji, wychodzeniem do podań i obrony. Technikę raczej mam dobrą, mówiąc o rzucaniu, kozłowaniu skały i dryblingi (wcześniej grałem w kosza). W meczu 5vs5 najlepiej [...]

[...] Stosowana suplementacja: animal nitro , standard gold whey protein , omega 3 o wysokim EPA witaminy doriana e bol , zma z zen szeniem w postaci bodymax plus -czyli solidna podstawa bez udziwnien - staram sie wybierac to co dziala , obecnie dodatkowo animal cuts w celu przygotowania sylwetki pod cykl. Po cyklu zostanie zastosowany jablczan [...]

[...] Chciałabym tak z 4-5 kg na masie przybrać ;) Ja już nie wiem w czym tkwi problem, że tak wolno to idzie. Wiek : 20 Waga : 50 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 71,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 83 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 33 W [...]

[...] hormonalne i tarczycy w szpitalu- doktor powiedział, że wszystko jest dobrze i że mam już nic nie brać. Jednak ja czuje, że to samo nie wróci do normy. Na co ta deka tak podziałała, że zblokowała na tyle czasu i mimo dobrych wyników nadal jest problem. To na pewno nie kwestia psychiki bo z dużą pewnością siebie podchodzę do tych spraw, a [...]

[...] mi obcy. Kilka miesięcy temu dowiedziałam się, że mam insulinooporność i to był moment, w którym po zapoznaniu się z informacjami dostepnymi na temat tej choroby się troche podłamałam. Nigdy nie miałam problemów z nadwagą ani tyciem. Zawsze jadłam to na co miałam ochotę, bez żadnych wyrzeczeń. Nawyki żywieniowe zmieniłam po zapoznaniu się z [...]

[...] ale nie wiem czy to wina urlopu czy @ (przyszla wczoraj #-P ). Faldy tez probowalam pomierzyc, nie wiem czy dobrze: *triceps 16mm *brzuch (nad kosica biodrowa) 14mm *brzuch (pod pepkiem) 18mm *udo 28mm *lydka 15mm Na udzie i lydce ciezko bylo zlapac. No i na koniec te nieszczesne fotki... Marta chciala w pozach specjalnych %-) Ile ja sie [...]

[...] owsianymi 13-14 obiad - makaron (biały, lub razowy) z sosem pomidorowym i cebulą na oliwie smażone, z mielonym z kurczaka/ indyka, lub pierś pieczona z indyka 16-17 co mam pod ręką - owoc, kromka z serem i pomidorem, albo twarożek wiejski z cynamonem i cukrem, lub zupa warzywna na piersi z kurczaka, z brokułami, plus makaron. ok 19-20 koktajl [...]

[...] antybiotyk - Clindamycin. Brałem też probiotyk. Po tygodniu od odstawienia antybiotyku pojawił się biały nalot na języku. Zacząłem się ślinić z jednej strony, z powodu podrażnienia (jak wtedy mi się wydawało) ujścia ślinianki. Dzisiaj sam nie wiem, czy język ma coś wspólnego ze ślinieniem, czy na odwrót. Chronologicznie: 1. Początkowo [...]

[...] dziennika, a w tamtym już było tyle rozstań i powrotów, że czas na nowy, takie z cyklu "nowy dziennik,nowa ja" %-), tym bardziej, że remont troszeczkę ruszył do przodu pod względem hormonalnym: krem z wyciągiem z dzikiego pochrzynu pomógl mi....tzn chyba on, bo...no własnie odkąd przyjechałam, jem więcej. ale niestety, więcej ciastek, [...]